Полезен ли кофе?

Никто не поспорит с тем, что свежезаваренный кофе великолепно бодрит по утрам. О нем ходят настоящие легенды, что воздействие на организм человека действительно высокое. Но все ли эти слухи верные? Сколько пользы человеку приносит чашка кофе, выпитая за завтраком! Существует несколько распространенных гипотез, давайте их постараемся проверить.

 

Еще раз о пользе кофе

 

Полезен ли кофе? Этот вопрос всесторонне изучается учеными из различных стран. Подтверждается версия о том, что кофейный настой полезен для человека. Доказано значительное снижение риска возникновения болезни Паркинсона и сахарного диабета.

 

 

 

Общее состояние организма улучшается, все его системы приходит в тонус. Решившись купить кофемашину для дома, вы получите великолепную возможность в любое время наслаждаться любимыми напитками.

Однако не стоит забывать о чувстве меры. Подумайте и о маленьких домочадцах. Детскому организму достаточно кофеина, получаемого из шоколада или газированных напитков, поэтому потребление кофейных напитков необходимо строго дозировать.

 

Гидробаланс

 

Обезвоживает ли кофейный настой организм? Так ли это? Все зависит от дозы. Кофе воздействует как диуретическое средство и функционирует как мочегонное только в том случае, если ежесуточно выпивать больше 575 мг. Даже превысив эту норму, несложно восстановить баланс жидкости в организме: выпейте стакан воды — и все восстановится.

 

Часто слышно мнение, что ароматный напиток способствует развитию гипертонии. Это абсолютно неверное мнение. Кофе повышает артериальное давление всего на несколько минут, поэтому никак не может способствовать развитию гипертонии у здорового человека. Вот людям, уже страдающим повышенным артериальным давлением, стоит избегать чрезмерного его потребления.

 

Нередко высказывается мнение о том, что кофе способствует похудению. К сожалению, это не так. Да, напиток может кратковременно ускорить обмен веществ, но такого воздействия недостаточно для видимых улучшений

16.02.2017