Регистрация/Вход

Многие люди волнуются, что если выпить кружечку пусть даже самого качественного кофе незадолго до сна, то это может негативно сказаться на состоянии их здоровья и привести к возникновению головных болей, тахикардии или повышению давления. В результате может быть нарушен сон, будут сниться привидения, а с утра человек будет чувствовать себя ослабленным и не выспавшимся.

 

Всё зависит от восприимчивости организма человека

 

Даже если этот напиток был сварен не вручную после ремонта кофемашины Delonghi в Москве, то один человек после его употребления перед сном может почувствовать возбуждение, а второй всё равно будет сонливым и спокойно уснет через несколько минут.

 

Находящееся в кофе основное вещество – кофеин, является психостимулятором. Он способен повышать активность в процессе функционирования головного мозга и общую работоспособность человека во время выполнения им трудовых функций.

 

Бессонница может появиться, но не у всех любителей этого напитка. Если человек уже стал кофеманом и выпивает в день по несколько кружечек этого напитка, то всего одна чашечка перед сном вряд ли повлияет на его привычное протекание. Привыкание к кофеину вызывает в организме толерантность. Поэтому для получения привычного эффекта нужно будет принимать с течением времени всё большую дозу.

 

 

Кофеин действует не на всех

 

Специалисты сервисного центра Delonghi утверждают, что по информации исследователей от 3 до 10 процентов людей вообще невосприимчиво к кофеину. Он не оказывает на них должного влияния, в результате чего их организм не получает сигналов к повышению работоспособности и остаётся не очень бодрым и активным.

 

После того как они выпьют чашечку кофе, смогут почувствовать только удовлетворение и расслабление. Кроме кофеина, в этом продукте содержится 1200 разнообразных веществ, оказывающих на организм разностороннее влияние. Раз кофеин на организм не действует, то и все остальные вещества действуют на человека более активно.

 

Именно по этой причине, перед тем как решить пить ли на ночь кофе или нет, следует провести эксперимент. Если спать после выпитой чашечки кофе хочется, значит, он не сильно влияет на организм и употреблять его перед сном здоровому человеку не запрещено.