Регистрация/Вход

Многие люди потребляют кофе, но его воздействие на организм полностью до сих пор не изучено. Знаем, что напиток бодрит, придает силы, прекрасен на вкус. Люди, употребляющие кофеин, мгновенно получают заряд энергии на длительное время. Именно поэтому они стремятся купить кофемашину для того, чтобы в любое время наслаждаться ароматным напитком.

 

Что дает нам кофе?

 

У кофе имеются скрытые, неявные преимущества. Напиток, приготовленный из кофейных зерен, хорошо справляется со сжиганием излишка жира в организме, при занятиях спортом улучшает спортивные показатели. Эффекты биологических реакций, позволяющие улучшать показатели в спорте, еще не изучены до конца, но они определенно имеются. Можно выделить три основных показателя, которые улучшают биологическую структуру организма.

 

Улучшение обменных процессов

 

Природа кофеина способна улучшать обмен веществ при занятиях аэробикой. При нагрузках сжигаются жиры и гликоген (сахар). По мере напряжения мышцы утомляются. Выпив кофе, вы даете тканям необходимый заряд энергии, и они снова начинают работать на пределе возможностей, сжигая большое количество жировых клеток. Усталость отступает, и вы продолжаете занятия, добиваясь максимального эффекта от нагрузки.

 

Упругие, выносливые мышцы

 

Доказано, что кофе благотворно влияет на функциональность мышц, повышая чувствительность клеток на раздражитель. Мы тратим меньше энергии на их сокращение. Значит, усталость наступает медленнее, спортивные занятия становятся продуктивнее.

 

 

Свободное дыхание

 

К основным преимуществам употребления кофе можно отнести и способность кофеина увереннее сокращать мышцы диафрагмы. Вам становится легче дышать, кислород в больших количествах поступает в мышечные волокна.

 

Поступление достаточного количества кислорода в ткани – основное условие хороших спортивных результатов. Особо актуален ароматный напиток для людей, у которых имеется проблема с дыхательной системой.

 

Напиток, в котором присутствует кофеин, благотворно влияет на общую нервную систему. При нагрузках он маскирует усталость, позволяя добиваться полного выполнения упражнений без дискомфорта. Такое воздействие еще изучено мало, но мы точно знаем, что люди употребляющие кофе, во время занятий достигают гораздо лучших спортивных результатов.