Регистрация/Вход

Кофе – один из напитков, которые исследователи изучают особенно тщательно. За последнее десятилетие выявлено множество положительных его свойств, благоприятно отражающихся на состоянии организма человека. Как выяснилось, полезен он и для женского здоровья.

 

Составляющие бодрости и хорошего самочувствия

 

В кофейных зернах содержится не только кофеин, но также полезные растительные жиры, калий, железо и ряд других минералов, антиоксиданты и углеводы. Все они необходимы для нормального функционирования организма. Современные женщины тратят массу сил, на восстановление которых нужно много времени. Чтобы восполнить запасы полезных веществ, иногда достаточно чашечки хорошего эспрессо или латте.

 

В каких случаях рекомендован кофе?

 

Во-первых, если вы проводите много времени в спортивном или тренажерном зале. Чашечка любимого напитка снимет боли в мышцах, действуя быстрее медицинских препаратов и не нанося ущерб организму.

 

Во-вторых, если вы не следите за своим питанием. Фаст-фуд (в том числе и «домашний», так как бутерброды или котлеты мало чем отличаются от сэндвичей или бургеров в кафе) и алкоголь (пиво и энергетические напитки тоже) неблагоприятно сказываются на состоянии печени. Ученые доказали, что 1-2 чашки кофе наполовину снижают вероятность рака печени.

 

 

Стресс. Это бич современной женщины! Причиной его может стать все, что угодно, даже затянувшийся ремонт кофемашины Bosch или двойка, полученная ребенком в школе. Несколько минут, проведенных в уединении с кружечкой капучино или американо, улучшат настроение и купируют стресс. Борется кофе и с забывчивостью, которая, по сути, следствие переутомления.

 

Полезен он и при ожирении, потому что стимулирует процесс расщепления жировых клеток, а также тонизирует мышцы и кожу. Кофейная гуща используется в программах, разработанных для сжигания жира, ее наносят на проблемные участки.

 

Астматикам также рекомендован кофе, так как он стимулирует дыхательные центры головного мозга.

 

Любимый напиток снижает уровень эстрогена, то есть уменьшает вероятность развития рака матки.

 

Правда, даже в лечебных целях не стоит забывать об умеренности. Медики рекомендуют выпивать в день не более 1-2 чашек кофе.